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2789円

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健康と美容に健康ナッツがおすすめ!

4種類の木の実・ドライフルーツ!長寿種!

鉄分と木の実には健康木の実と言われる程、深い関わりがあります。

◇食べ方  :毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名:松の実・ブルーベリー・クコの実・かぼちゃの種
◇賞味期限:180日
◇原産国  :アメリカ・中国
◇保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。開封後はお早めにお召し上がり下さい。


長寿種 小袋
一度に4種類もの木の実・ドライフルーツ(松の実、ブルーベリー、クコの実、かぼちゃの種)を味わえる商品です。初めて購入される方や、バランス良く摂りたいという方に最適です。是非お試し下さい。


 美味しく食べて健康になろう!

長寿種のお話 成分とレシピ

美味しく食べて健康になろう!

○長寿種のお話
松の実・ブルーベリー・クコの実・かぼちゃの種・ひまわりの種の5種類の木の実を一度に味わえる商品です。
初めて購入される方や、バランス良く木の実を食べたい方には最適です!
ここでそれぞれの特徴を紹介しましょう。


松の実とは・・・
松の実は、聖書にもその記述があるように、古くから栽培されています。
中国では古くは「長生果」と呼ばれていました。ずっと摂り続けると、仙人にさえなることができる、といわれていました。
受粉が難しく、高価な実です。

松の実はたんぱく質を豊富に含み、100g中30g程度と、ナッツ類の中でもいちばん高い比率となっていいます。
他に食物繊維と油質が大変豊富に含まれています。油脂の成分としてオレイン酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸が多いです。
また、ピノレン酸という特殊な成分を含み、灰分ではマグネシウムや亜鉛が豊富という特徴があります。
ビタミンEも豊富
で、鉄、ビタミンB1は、植物性食品においてトップクラスの含有量です。
また、カリウム、亜鉛、ビタミンB2も多く含まれています。

ブルーベリーとは・・・

ブルーべリー(ビルベリー)には多くの種類がありますが、どれにも共通するのは「アントシアニン」という物質を含んでいることです。

その中でも、北欧に自生しているビルベリーと呼ばれる野生種は、アントシアニンの含有量が極めて高いのが特徴です。
他のブルーベリーでは皮にしか含まれていないアントシアニンが果肉にも豊富に含まれています。
長時間ディスプレイを見続けることで、目の乾きや疲れ、視力の低下を感じている人、夜に車を運転する事が多い人にとっても癒しのハーブです。


クコの実とは・・・
名実ともに中国4千年の味です。
ナス科の落葉低木クコの成熟果実を乾燥させたものです。


かぼちゃの種とは・・・
かぼちゃは高い栄養価を持つ夏の野菜で、ビタミンA・B1・B2・C、食物繊維などが豊富に含まれています。
カボチャは、実の部分だけではなく、かぼちゃの種にも栄養素が多く含まれています。
また、ビタミンB1・B2などに加え、鉄・カリウムなどのミネラルも多く含まれています。


○長寿種の成分(100gあたり)
エネルギー 669kcal 炭水化物 10.6g ビタミンB2 0.25mg
たんぱく質 26.5g 6.5mg ビタミンB6 1.18mg
脂質 85.3g マグネシウム 530mg ビタミンE 12.6mg
糖質 104.7g ナイアシン 4.4mg ビタミンB1 1.72mg
食物繊維 73g ビタミンA 101mg カルシウム 840mg
ナトリウム 610mg ビタミンC 0.5mg

○長寿種の食べ方
1日大さじ山盛り1杯程度(約10g)をお召し上がり下さい。
人によって異なりますが、もっと多めに召し上がったり、毎朝・夕食後に召し上がったりしても特に差し支えありません。

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